Gågrupper mandag
Hver mandag kl. 10.00 mødes en gruppe lokale – klar til at starte ugen med en rask gåtur.
Med eller uden stave
Her mødes en 15-25 lokale deltagere, der deler sig op i grupper, baseret på tempo og længde.
Der sluttes af med en kop kaffe i aktivitetshuset. Pris 3 kroner
I forbindelse med ferier og helligdage springes turen over.
Vi starter fra Aktivitetshuset Holluf Pile Hjulets Kvarter 119
Du møder bare op.
Gågrupper fredag
Hver fredag kl. 10.00 mødes en gruppe lokale – klar til at slutte ugen med en rask gåtur.
Med eller uden stave
Her mødes en 10-20 lokale deltagere, der deler sig op i grupper, baseret på tempo og længde.
Der sluttes af med en kop kaffe, samt et stykke brød og ost. Pris 10 kroner
I forbindelse med ferier og helligdage springes turen over.
Vi starter fra Aktivitetshuset, Hjulets Kvarter 119
Du møder bare op.
Gymnastik
Onsdag klokken 09.00 – 10.00. Her er det tid til at få smil på læben og sved på panden, når der er gymnastik på skemaet i Aktivitetshuset Holluf Pile. Du får rørt hele kroppen og både mænd og kvinder er velkomne! Det koster 100 kroner om året, der går til indkøb og vedligeholdelse af redskaber.
Kontakt eventuelt Anne Lise Rasmussen på tlf.: 2629 1814 hvis du ønsker yderligere oplysninger.
Du skal have medlemsskab af huset for at kunne deltage. Prisen er i år 150 kroner.
Stolegymnastik
Fredag klokken 11.00 - 12.00. Øvelserne vises på dvd og er derfor det samme fra gang til gang. Øvelserne vises både stående og siddende, og programmet gør, at man kommer hele kroppen igennem. Det er derfor nemt at være med.
Efter stolegymnastikken bliver der serveret kaffe og en franskbrødsmad, som koster 20 kr.
Kontakt eventuelt Winnie Hansen på tlf.: 2642 8193, hvis du ønsker yderligere oplysninger.
Du skal have medlemsskab af huset for at kunne deltage. Prisen er i år 150 kroner.
Selvtræning
I Aktivitetshuset Holluf Pile har vi et træningslokale, hvor man kan træne, når man af fysiske eller psykiske årsager er forhindret i at træne i de kommercielle træningscentre.
Når træningslokalet er åbent, er der altid en tovholder til stede. Vedkommende er gerne behjælpelig med at vise, hvordan maskinerne virker mm., men må og kan ikke rådgive ift. træningen. Har man nogle skavanker, der skal tages hensyn til, så anbefaler vi derfor, at man tager kontakt til en fysioterapeut, og får denne til at hjælpe med at lave et træningsprogram.
Træning sker på eget ansvar. Tilmelding er ikke nødvendig – bare mød op. Det koster 150 kr. per halve år at benytte træningslokalet, og desuden er medlemskab af Aktivitetshuset Holluf Pile påkrævet (150 kr. årligt i 2022).
Indtægterne går ubeskåret til vedligeholdelse af redskaberne mm.
Træningslokalet er åbent på nedenstående tidspunkter:
Mandag kl. 08.30 - 11.30 & 14.00 - 15.30
Tirsdag kl. 08.30 - 11.30 . (10.00 - 11.30 Kassereren er på kontoret)
Onsdag kl. 10.00 - 11.30
Torsdag kl. 08.30 - 11.30 & 14.15 - 15.45
Fredag kl. 08.30 - 11.30
Vil du være en del af holdet, vil du opleve det fællesskab vi har i huset, så søges løbende flere tovholdere med henblik på at kunne udvide åbningstiderne. Måske vil du også være med på andre aktiviteter, kontakt bestyrelsen. Vi vil gerne høre hvad du har lyst til!
